11° Dia

terça-feira, 2 de dezembro de 2008

Estou feliz ! A Bia não precisa mais do respirador !

Dicas para mamães de multiplos

1 - Medos e preocupações são normais, procure orientação profissional
2 - Tenha um GO de sua confiança para te acompanhar até o parto
3 - Verifique se o plano de saúde cobre as despesas com a internação
4 - Diminua seu ritmo o mais rápido possível, não fique muito em pé e nada de salto
5 - Procure fazer refeições pequenas mais vezes ao dia
6 - Hidrate-se
7 - Verduras, frutas e legumes são bem-vindos
8 - Se o intestino não funcionar direito, experimente granola e linhaça
9 - Nada de refrigerante, álcool nem pensar!
10 - Use bastante óleo de amêndoas
11 - Não fique preocupada, curta sua gravidez

Meus quadrigêmeos - Bruno, Beatriz, Lucas e Livia